¿Por qué el yodo es importante para la salud?

El yodo es un mineral imprescindible para nuestra salud ya que es un componente fundamental de las hormonas tiroideas.

Como nuestro organismo no puede producir yodo, solamente lo podemos obtener de los alimentos que deberían formar parte nuestra dieta de todos los días.

Con un aporte suficiente de yodo, una tiroides sana lo utilizará para fabricar principalmente la hormona llamada tiroxina o T4 (con 4 átomos de yodo) y en menor cantidad la triyodotironina o T3 (con 3 átomos de yodo), con una proporción de 20:1 respectivamente. Sólo la tiroides es capaz de fabricar tiroxina ó T4, pero es una hormona que casi no tiene actividad hasta que por efecto de las desyodasas  (enzimas presentes en los órganos como el corazón, hígado, cerebro, hipófisis, piel, etc) pierde un átomo de yodo y se transforma en triyodotironina o T3, una hormona activa.