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Cansancio crónico: Síntomas
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Cansancio crónico: Síntomas relacionados con las enfermedades tiroideas

Cansancio crónico: síntomas

Una potencial consecuencia de los problemas de tiroides es el cansancio.

El principal síntoma del cansancio crónico es una sensación de agotamiento extremo sin motivo y cierto malestar general.

Además, las personas que padecen cansancio crónico pueden experimentar otra serie de síntomas, entre los cuales figuran:

  • Dificultad para dormir adecuadamente
  • Dolor muscular o en las articulaciones
  • Cefalea (dolor de cabeza)
  • Irritación de la garganta o molestias en las glándulas (sin inflamación)
  • Dificultad para pensar, recordar o concentrarse
  • Síntomas similares a los de la gripe
  • Mareos
  • Alteraciones del ritmo cardíaco (palpitaciones)

La severidad de los síntomas del cansancio crónico puede variar de un día a otro, e incluso ser diferente según el momento del día.

Muchas personas con cansancio crónico declaran que sus síntomas empeoran notablemente cuando hacen ejercicio intenso o se exceden en su actividad física.

Como los síntomas del cansancio crónico se parecen a los de otras enfermedades, es importante acudir al médico para obtener un diagnóstico preciso y el tratamiento adecuado.

Cómo hacer frente a la fatiga

Descanse a intervalos y encuentre el ritmo de actividad adecuado- Una parte de la estrategia para hacer frente al cansancio crónico es descansar adecuadamente. No se considera un descanso adecuado:

  • Leer
  • Usar el ordenador
  • Ver la televisión
  • Estar expuesto a ruidos

Los expertos recomiendan hacer pequeños intervalos en la actividad diaria, cumpliendo estas condiciones, y simplificar tareas, pidiendo ayuda o bien adaptándose al cansancio, asociado a la disfunción del tiroides o a otra causa.

Cuide su dieta- Ingerir alimentos que no suponen una subida muy marcada de glucosa puede ayudar con la fatiga en casos de cansancio asociado a tiroides:

  • Carnes magras
  • Ensaladas
  • Huevos
  • Pescado
  • Vegetales de hoja verde
  • Semillas
  • Frutas con poco contenido en azúcar, como frutos rojos

Suplementos nutricionales- Si así lo considera, puede hablar con su médico sobre la conveniencia de recurrir a suplementos, pero no los consuma sin informarle, sobre todo porque algunos remedios para el cansancio tienen efectos sobre la función de la tiroides.

Cuide el descanso nocturno- Es esencial para el bienestar general, tanto en personas que viven con cansancio crónico por tiroides como para la población en general.

Diagnóstico y tratamiento del cansancio crónico- Su médico le orientará sobre el mejor modo de tratar el cansancio crónico, si está asociado al tiroides, las terapias serán diferentes a las de la fatiga asociada a otras causas.

Causas del cansancio crónico

Las personas que viven con cansancio crónico pueden tener una predisposición genética, que se manifiesta cuando coinciden varios factores desencadenantes. Además de la relación entre cansancio y tiroides, entre esos desencadenantes se han identificado los siguientes:

  • Infecciones causadas por virus- Dado que algunos pacientes desarrollan síndrome de fatiga crónica justo después de haber pasado por una infección viral, los científicos empezaron a investigar hace tiempo sobre si este podría ser un factor desencadenante del cansancio crónico. Entre los virus sospechosos de estar relacionados con esta condición figuran:
    • El virus de Epstein-Barr
    • El virus del herpes humano tipo 6 (también conocido por las siglas VHH6)
    • El virus de la leucemia murina

Se trata de investigaciones que aún siguen su curso. Hasta el momento no se ha podido probar, sin dudas, que exista una relación causal entre estos virus y el cansancio crónico.

  • Alteraciones de la función inmunológica- Algunos estudiosos del tema han sugerido que el síndrome de fatiga crónica se observa sobre todo en personas cuyo sistema inmunológico está ligeramente alterado. Sin embargo, no está claro si esa alteración de la función inmunológica es lo suficientemente relevante desde el punto de vista clínico, como verdadera causa del síndrome.
  • Desequilibrios hormonales- Las personas con fatiga crónica también pueden experimentar niveles alterados de hormonas en el organismo. No se trata solo de la relación entre cansancio y tiroides, sino que la fatiga crónica puede presentarse en personas con alteraciones en las hormonas producidas por el hipotálamo, la pituitaria y las glándulas suprarrenales. Aún está por determinar la importancia de estas hormonas en el cansancio crónico.

 

 

FUENTES

Begoña Ruiz-Núñez, Rabab Tarasse, Emar F. Vogelaar, D. A. Janneke Dijck-Brouwer, Frits A. J. Muskiet. Higher Prevalence of “Low T3 Syndrome” in Patients With Chronic Fatigue Syndrome: A Case–Control Study. Frontiers in Endocrinology, 2018; 9 DOI: 10.3389/fendo.2018.00097

Sarah Myhill. Diagnosis & Treatment of Chronic Fatigue Syndrome -it's mitochondria not hypochondria. Thyroid UK.

UK’s National Healthcare System. Health A-Z. Chronic fatigue syndrome (CFS/ME)

Mayo Clinic. Patient Care and Health Information. Diseases and conditions. Chronic fatigue syndrome.

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